孕婦可以吃豬肚雞嗎
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問(wèn)題描述：
剛懷孕沒(méi)有多少時(shí)間，最近嘔吐惡心的比較厲害，沒(méi)有食欲，沒(méi)有精神，孕婦可以吃豬肚雞嗎?
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夏長(zhǎng)軍 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 主任醫(yī)師
在日常生活中，每個(gè)食材都有其自身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但一旦不新鮮、發(fā)芽、未煮熟，或是采用非常規(guī)手段催熟后，就可能會(huì)產(chǎn)生毒素，危害到身體健康。這種情況是完全可以吃的，豬肚中含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物，維生素以及鈣、磷、鐵等微礦物質(zhì)類營(yíng)養(yǎng)素，適合于氣血虛弱，身體瘦弱者食用。女性在月經(jīng)期時(shí)，由于失血狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致氣血虛損，豬肚雞比較適合女性在月經(jīng)期食用。在烹調(diào)的過(guò)程中，要注意將豬肚徹底清洗干凈。烹調(diào)的過(guò)程中不易使用過(guò)多的辛辣刺激的調(diào)料。懷孕以后適當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng)就可以的，飲食要多樣化，多吃蔬菜、水果，豆制品，可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)雞湯魚湯之類的，但是一定不要過(guò)量。
