小米綠豆紅棗可以一起煮嗎
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小米綠豆紅棗可以一起煮嗎
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蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
小米綠豆紅棗可以一同煮?？梢酝?，綠豆性涼味甘，能解實(shí)毒、清熱下火，潤(rùn)肺解暑，利尿潤(rùn)膚，綠豆還含豐富的營(yíng)養(yǎng)素。紅棗包美味鮮，補(bǔ)氣健身房，除含通常的營(yíng)養(yǎng)素外，還含豐富的維生素D。在一起煮完之后就是粥，所以講這個(gè)東西其實(shí)是很正常的一種飲食方式，絕不會(huì)對(duì)身體引發(fā)什么影響，放松心態(tài)，樂(lè)觀生活就可以了。
