男性更年期綜合征都會有什么典型的癥狀
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男性更年期綜合征都會有什么典型的癥狀
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劉奇英 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
男性更年期要生活規(guī)律。堅持實施有規(guī)律的體育鍛煉或能非?；钴S身心的運動，確保充足的深度睡眠，發(fā)生改變不良生活癖好，不要吸毒，要排遣各種壓力，始終保持樂觀平和的心境;調(diào)劑飲食，確保全面的營養(yǎng)，常吃魚、肉以消化氨基酸，山藥、芝麻、豆豉、含維生素C的食品;全面仔細檢查，應當經(jīng)常實施全面的身體健康檢查
