更年期骨質(zhì)增生一般指絕經(jīng)后婦女出現(xiàn)的骨質(zhì)疏松癥,通??梢匝a(bǔ)鈣。絕經(jīng)后婦女由于雌激素水平下降,可導(dǎo)致骨量丟失、骨組織結(jié)構(gòu)變化,從而引起骨質(zhì)疏松癥。絕經(jīng)后婦女由于體內(nèi)雌激素水平下降,可導(dǎo)致成骨細(xì)胞活性降低,破骨細(xì)胞活性增強(qiáng),使骨骼中的鈣離子流失速度加快,造成體內(nèi)鈣含量減少,進(jìn)而引起骨質(zhì)疏松癥。此時(shí)可通過(guò)補(bǔ)充鈣劑來(lái)緩解癥狀,如碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣片等藥物。在日常生活中也可以通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)理,多吃含鈣豐富的食物,如牛奶、蝦皮、海帶等。同時(shí),還可以適當(dāng)增加戶外活動(dòng)時(shí)間,多曬太陽(yáng)促進(jìn)鈣吸收。另外,還要注意避免吸煙、酗酒以及熬夜等不良生活習(xí)慣。如果癥狀比較嚴(yán)重,則需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗骨質(zhì)疏松藥物治療,如阿侖膦酸鈉片、利塞膦酸鈉片等。建議絕經(jīng)后婦女平時(shí)要注意休息,保持充足的睡眠時(shí)間。同時(shí)也要注意個(gè)人衛(wèi)生清潔和干燥,勤換洗內(nèi)褲。