更年期骨質(zhì)增生補鈣是有用的,但僅能起到輔助治療的作用,并不能完全治愈骨質(zhì)增生?;颊咴谌粘I钪袘?yīng)避免劇烈運動,以免加重病情。更年期是女性絕經(jīng)前后的一段時期,由于卵巢功能衰退,雌激素水平下降,可導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,從而引起一系列癥狀。而骨質(zhì)增生是指骨骼邊緣出現(xiàn)骨性增生物,通常與年齡、肥胖、外傷等因素有關(guān)。如果更年期女性存在骨質(zhì)增生的情況,則可能會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、活動受限等癥狀。此時可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用碳酸鈣D3咀嚼片、枸櫞酸鈣顆粒等藥物進行治療,能夠補充身體所需要的鈣元素,還可以促進骨骼生長發(fā)育。同時也可以適當吃一些含鈣量比較高的食物,比如牛奶、蝦皮等。除此之外,在日常生活中還要注意多休息,避免過度勞累以及熬夜。同時也要調(diào)整自身的心態(tài),保持愉悅的心情,避免情緒過于激動。若出現(xiàn)不適癥狀時,建議及時就醫(yī)治療。