來月經(jīng)能吃曲奇餅干嗎
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來月經(jīng)能吃曲奇餅干嗎
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劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
來月經(jīng)是可以吃曲奇餅干的，曲奇餅干只是一種口感酥脆、味道香濃的西式甜點(diǎn)，其中并不含有能對(duì)經(jīng)期女性造成傷害的成分。但曲奇餅干含有大量的油脂和糖分，月經(jīng)期間新陳代謝加快，更容易吸收這類物質(zhì)，很容易導(dǎo)致發(fā)胖、皮膚變差。而且曲奇餅干含有的營(yíng)養(yǎng)成分比較單一，并不會(huì)為人體補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，食用時(shí)要注意適量。
