軍訓(xùn)大腿酸痛怎么快速緩解
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軍訓(xùn)大腿酸痛怎么快速緩解
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
軍訓(xùn)大腿酸痛，可以采取以下的方法進(jìn)行快速緩解:局部按摩，按摩可以放松肌肉和筋膜，有助于緩解肌肉酸痛。軍訓(xùn)腿疼可以通過(guò)以下幾種方法快速緩解:手法治療，患者取平坐位或仰臥位，術(shù)者采用壓法、揉法、揉捏法、彈撥法、抖法、叩擊法、踩法等施治，可單一手法或交替使用10-15分鐘，每日1-2次，15日為一療程。如果經(jīng)過(guò)這些處理腿酸痛仍然沒有緩解時(shí)，那么就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服一些活血化瘀、消腫止痛以及通經(jīng)絡(luò)的藥物進(jìn)行治療。
