生理期能吃螃蟹嗎？
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我來列假了，受朋友宴請晚上有海鮮宴，想問生理期能吃螃蟹嗎?
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
生理期正常情況下可以少量食用螃蟹。一方面，螃蟹味道鮮美，內(nèi)含豐富的蛋白質(zhì)和微量元素，對于經(jīng)期女性身體恢復(fù)有更好的滋補作用，緩解精神壓力，美白皮膚，益氣養(yǎng)精等。但同時螃蟹的高致敏性和寒涼的生物特性，讓很多經(jīng)期女性不能經(jīng)常食用。其實，普通食物只要不過量食用或過于辛辣生涼，一般不會對生理期女性健康有太大影響。合理膳食，良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣，健康的體質(zhì)，才是女性經(jīng)期平穩(wěn)的最大保障。如果己經(jīng)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，內(nèi)分泌紊亂的情況，還是不要食用螃蟹，以免造成癥狀加劇，生理期者應(yīng)注意保暖。
