月經(jīng)來(lái)了可以減肥嗎？
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月經(jīng)來(lái)了可以減肥嗎？
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
月經(jīng)來(lái)了可以節(jié)食，但也是要留意經(jīng)期的護(hù)理，不要吃極冷的食物為好，以免干擾月經(jīng)的情況，同時(shí)要留意在經(jīng)期過(guò)后一周內(nèi)可以留意調(diào)養(yǎng)飲食，來(lái)實(shí)施節(jié)食效果比較好，平時(shí)也是要留意有規(guī)律的飲食，低脂低鹽低糖等，也是要留意多實(shí)施鍛煉身體，有助于健康的節(jié)食。
