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缺鐵性貧血的預(yù)防方法是什么

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缺鐵性貧血的預(yù)防方法是什么

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劉長生
劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
如果您想預(yù)防缺鐵性貧血,您通常應(yīng)該多吃氣血營養(yǎng)食品,如紅棗、紅豆、枸杞、烏雞、黑木耳,肝臟中的紅色瘦肉有利于補(bǔ)充鐵和血,有條件的時候可以吃一些阿膠。確保均衡的膳食營養(yǎng)攝入。在接下來的時間里,您可以喝一些紅糖水,這也有助于補(bǔ)充氣血,注意休息,不要過度勞累。缺鐵性貧血常需長期口服補(bǔ)鐵藥物治療,療程為血常規(guī)恢復(fù)正常后維持口服補(bǔ)鐵藥物3個月以上。平時的話還是注意增強(qiáng)體質(zhì)來改善的,多注意休息。注意休息,避免過度勞累。

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