一個月只吃蔬菜和水果能瘦嗎
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一個月只吃蔬菜和水果能瘦嗎
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蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
如果一個月只是單一地食用蔬菜和水果的話是并不會出現(xiàn)消瘦的情況的發(fā)生地還會進一步地由于飲食比較單一，從而造成營養(yǎng)不良等情況的建議，在世上還是應該適當?shù)难a充一些高蛋白的食物來增強自身的營養(yǎng)，比如瘦肉，雞蛋，牛奶等，養(yǎng)成正確的飲食規(guī)律，注意葷素搭配。
