動脈硬化的早期信號,常見的有頭暈、頭悶、視物模糊,如果合并高血壓、高血脂、高血糖等,有的患者可能還會出現心慌、胸悶、氣短、肢體乏力、麻木等不適。如果出現上述癥狀,可以去醫(yī)院做一個相關體檢,可以查腦CT、心電圖、頸部血管超聲、心臟彩超、化驗血糖血脂等常見的檢查。如果有高血壓、高血脂、高血糖,在醫(yī)師指導下控制血壓、血脂、血糖平穩(wěn),可以減低血管硬化的速度。平時可以吃魚肝油軟化血管,生活飲食上需要注意的是避免熬夜,加強鍛煉,每周3~4次的有氧運動,每次根據身體的情況30~60分鐘不等。戒煙、戒酒。可以吃新鮮的水果、蔬菜、五谷雜糧,少吃油脂大的刺激性的食物,通過生活習慣和飲食調控,可以改善血管硬化。