吃了冬蟲(chóng)夏草會(huì)發(fā)胖嗎
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吃了冬蟲(chóng)夏草會(huì)發(fā)胖嗎
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
吃了冬蟲(chóng)夏草是不會(huì)發(fā)胖的，因?yàn)槎x(chóng)夏草的熱量比較低，同時(shí)它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，可以提高人體的免疫能力，是一種非常好的補(bǔ)品，所以可以放心的吃冬蟲(chóng)夏草，但是也不要吃太多，吃太多可能會(huì)給身體帶來(lái)不利的影響。隨著年紀(jì)的增大，人體的新陳代謝能力逐漸降低，如果想要不發(fā)胖，一定要多吃一些膳食纖維含量比較高的食物，同時(shí)可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)。
