很想減肥啊有什么好方法嗎？
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很想減肥啊有什么好方法嗎？
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曹劍 南京市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
如果您想要節(jié)食的話，收藏您采用活動加節(jié)食的辦法來實(shí)施節(jié)食，人的身體之所以會肥胖，就是因?yàn)閿z取了過多的食物，食物產(chǎn)生的熱量不能有效的實(shí)施消耗化為脂肪，所以使人體發(fā)胖，如果您采用活動加節(jié)食的話，可以有效的壓制熱量的攝取并增強(qiáng)熱量的消耗，這樣就可以起些瘦身節(jié)食的功效。
