孕婦吃饅頭可以嗎
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孕婦吃饅頭可以嗎
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鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
孕婦吃饅頭當(dāng)然是可以的，饅頭屬于面食，其實(shí)它的主要含量就是碳水化合物，碳水化合物在妊娠期的膳食指南里面，要占到孕婦每日膳食總量的50%-60%，因此碳水化合物攝入還是很重要的。在懷孕期間出現(xiàn)拉肚子的情況一般來(lái)說是可以吃饅頭的，因?yàn)樗艽龠M(jìn)人體內(nèi)部消化，并且還是一個(gè)健康又營(yíng)養(yǎng)的食物。孕婦吃饅頭還可以幫助補(bǔ)充鈣、鐵、鎂、鋅等微量元素，能夠促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
