吃蘆薈能減肥嗎?
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吃蘆薈能減肥嗎?
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張春香 海南三亞解放軍425醫(yī)院 副主任醫(yī)師
蘆薈內(nèi)含的蘆薈大黃素是蘆薈可以救治便秘的主要原因。蘆薈中所含豐富礦物質(zhì)及維他命的蘆薈，其對(duì)于瘦身最大的優(yōu)點(diǎn)基于和其他的零食相較，如餅干、蛋糕、巧克力等，蘆薈的熱量是低到?jīng)]話(huà)說(shuō)的。用果汁機(jī)把蘆薈榨成汁，擦除之后即可飲用。此外，蘆薈也有增進(jìn)新陳代謝的成效，起效加快體內(nèi)革除物的剔除，讓肌膚更保健，身形更苗條。所以食用蘆薈可以節(jié)食。
