預(yù)防脫發(fā)有哪些方法
| 1人回答
問題描述：
預(yù)防脫發(fā)有哪些方法
全部回答共1條回答
馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
脫發(fā)有很大的因關(guān)系是由于隔代遺傳因素，環(huán)境因素，精神壓力因素等所致使的。所以為了預(yù)防工作脫發(fā)日常，首先要留意勞逸結(jié)合，學(xué)會自我排毒，不要有過大的精神壓力。防止亂用藥物。要慣規(guī)律的作息，早睡早起，不要加班，確保充足深度睡眠。少燙頭發(fā)少染頭，不要用力拉拽頭發(fā)。多吃黑豆，黑芝麻等有利于頭發(fā)生長發(fā)育的食物。特別注意按時的作息習(xí)慣，清淡的飲食，增強(qiáng)身體抵抗力，注意衛(wèi)生清潔。
