高危性行為后失眠，害怕得艾滋病
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問(wèn)題描述：
十一天前有過(guò)一次高危wtxj、這是第一次找小姐、現(xiàn)在心里很害怕極度恐慌、晚上睡覺(jué)一會(huì)就醒了再睡一會(huì)又醒了，天天想這事、害怕得艾滋、醫(yī)生說(shuō)最快要一個(gè)月才能檢測(cè)、現(xiàn)在才十一天、我極度恐慌已無(wú)法正常工作生活、有什么緩解得方法嗎失眠，害怕得艾滋
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張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
首先需要注意個(gè)人的飲食調(diào)理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣的食物，配合適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，這個(gè)不會(huì)影響個(gè)人的健康，可以到時(shí)間進(jìn)一步的去醫(yī)院檢查，不可以過(guò)度的緊張緊張不利于個(gè)人的身體健康。
