月經(jīng)期可以吃新鮮棗子嗎
| 1人回答
問(wèn)題描述：
月經(jīng)期可以吃新鮮棗子嗎
全部回答共1條回答
蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
月經(jīng)期間是可以吃新鮮的棗的。棗是一種水果，具有補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用，在月經(jīng)期間適當(dāng)?shù)某砸恍棇?duì)身體的健康是比較有益的。而且現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為棗當(dāng)中含有豐富的鐵元素，可以補(bǔ)血，而月經(jīng)期間由于大量的失血會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)缺血等現(xiàn)象，適當(dāng)?shù)某砸恍椨兄诰徑馊毖陌Y狀。并且大棗當(dāng)中也，含有豐富的膳食纖維等成分，可以防止便秘等癥狀的發(fā)生。
