坐時(shí)間長了腰疼怎么辦
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坐時(shí)間長了腰疼怎么辦
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于秀梅 聊城市中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
坐的時(shí)間長了產(chǎn)生腰痛的癥狀，患者可以進(jìn)行適度的活動(dòng)和休息，以及采取按摩和熱敷的辦法緩解腰疼的癥狀。坐時(shí)間長了出現(xiàn)腰部的疼痛，大多數(shù)情況下是由于肌肉的勞損，或者是由于坐姿不正確、過度彎曲腰部，導(dǎo)致腰肌部位的肌肉和韌帶發(fā)生過度牽拉，產(chǎn)生了僵硬和疼痛的情況。這種情況通過按摩和熱敷，以及充分的休息都能夠得到緩解。也有一種可能是因?yàn)榛颊叩难挡课划a(chǎn)生了突出或者是滑脫的現(xiàn)象，對神經(jīng)以及相關(guān)的軟組織造成刺激，進(jìn)而引發(fā)患者在坐時(shí)間久了之后產(chǎn)生腰疼的癥狀。
