怎樣緩解坐骨神經(jīng)痛呢？
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怎樣緩解坐骨神經(jīng)痛呢？
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
坐骨神經(jīng)痛是一種常見(jiàn)的骨科疾病，他再次出現(xiàn)在老年人的身上比較多，坐骨神經(jīng)痛如果早期發(fā)覺(jué)、早治療，平時(shí)多留意一些生活習(xí)慣和細(xì)節(jié)，就會(huì)很快自愈的。否則就不好說(shuō)了。1.想要減低坐骨神經(jīng)痛，要講求一定的睡姿，最好采取側(cè)臥位睡午覺(jué)，平臥時(shí)要在膝關(guān)節(jié)下面墊上枕頭或軟墊。2.平時(shí)可以散步，但是散步的時(shí)間最好抑制在一小時(shí)內(nèi)。
