內(nèi)分泌失調(diào)是什么
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內(nèi)分泌失調(diào)是什么
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林燕 山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院 副主任醫(yī)師
導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)原因有很多種，可能與不良情緒有關(guān)比如長(zhǎng)期抑郁，生悶氣，可能與不良的生活習(xí)慣有關(guān)比如經(jīng)常熬夜，生活作息紊亂，還可能與遺傳，環(huán)境污染，高熱量辛辣刺激飲食等有關(guān)。建議：平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，保持開(kāi)朗的心態(tài)，并且盡量以清淡飲食為主。其次情緒不穩(wěn)定，波動(dòng)比較大，經(jīng)常發(fā)脾氣，還有劇烈的運(yùn)動(dòng)，過(guò)度的節(jié)食減肥。不健康的飲食習(xí)慣，常吃油炸食品，飲食過(guò)于油膩，過(guò)甜，過(guò)咸。
