月經(jīng)推遲一天小腹脹痛？怎么辦
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我之前來月經(jīng)的時(shí)候日子特別的準(zhǔn)，現(xiàn)在月經(jīng)推遲一天小腹脹痛怎么辦
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尹慧 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
月經(jīng)提前或推遲3到1周都屬于正常現(xiàn)象，月經(jīng)的推遲與環(huán)境因素，心理因素緊張，壓力過大，休息不好，熬夜，精神緊張或者焦慮，甚至是藥物服用，都可能引起月經(jīng)推遲的情況。排除這些因素，月經(jīng)就會(huì)正常，一定要注意保暖，不要吃生冷寒涼辛辣刺激的食物，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有助于癥狀的緩解。
