劇烈運動低血糖怎么回事
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劇烈運動低血糖怎么回事
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林燕 山東第一醫(yī)科大學附屬皮膚病醫(yī)院 副主任醫(yī)師
劇烈運動以后出現(xiàn)低血糖，多是由于劇烈運動的時候使身體內(nèi)大量葡萄糖被消耗，就有可能會使身體內(nèi)的胰島素分泌增加，進而引起低血糖情況。另外，在空腹狀態(tài)下進行劇烈運動，很容易導致糖原儲備不足，體內(nèi)的糖分會被大量消耗掉，體內(nèi)的糖原會大量消失，就會導致血糖值降低，進而出現(xiàn)低血糖。為了避免低血糖出現(xiàn)的幾率，盡量不要在空腹狀態(tài)下進行劇烈運動，而且在進行運動期間需要多喝水。如果出現(xiàn)心慌、出汗等低血糖癥狀時，需要及時服用含糖分高的食物，或者是靜脈注射葡萄糖。
