減肥的人早上可以喝豆?jié){帶糖的嗎
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減肥的人早上可以喝豆?jié){帶糖的嗎
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張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
如果您只加一點(diǎn)點(diǎn)的糖就沒什么關(guān)系，只要您不是喝水都會胖的人就好了，您早上可以吃水果沙拉（蘋果，香蕉，黃瓜，木瓜，千萬千萬不要有西瓜!），這樣既美容有節(jié)食，而且臉色不會蒼白不僅如此，患者要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和作息時間，檢查治療，并且要清淡飲食多做有氧運(yùn)動，這樣才能大幅提高自身免疫力降低患病風(fēng)險。
