月經(jīng)期間適合煲什么湯
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月經(jīng)期間適合煲什么湯
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
黑木耳蓮藕湯也適合在月經(jīng)期間服用，它主要適用于月經(jīng)量過(guò)多，貧血體虛的人。其實(shí)月經(jīng)期除了喝湯有講究，在衛(wèi)生方面也要注意，同時(shí)月經(jīng)期是禁止性生活的，這方面一定要做好。月經(jīng)期間可以煲烏雞湯，在煲湯的時(shí)候加點(diǎn)大棗和生姜，這樣可以驅(qū)寒補(bǔ)血。女性在月經(jīng)期間，多會(huì)出現(xiàn)氣虛或者血虛的癥狀，可以選擇在月經(jīng)期間喝一些當(dāng)歸烏雞湯，也可以喝一些紅豆煲，都能起到補(bǔ)氣血的作用，從而有助于經(jīng)血的排出。建議：在月經(jīng)期間還要做好保暖工作，避免受涼。
