腎陰虛可以吃芝麻嗎
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腎陰虛可以吃芝麻嗎
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于秀梅 聊城市中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
腎陰虛患者一般是可以適量食用一些黑芝麻的。腎陰虛通常是由于體內(nèi)津液損耗、腎臟陰液不足等原因引起的。常見的癥狀有頭暈耳鳴、腰膝酸軟等。而黑芝麻具有補肝腎、潤腸燥的功效，在臨床上常用于治療肝腎精血虧虛所導(dǎo)致的須發(fā)早白、頭暈眼花等癥狀。因此對于腎陰虛的患者是能夠適當(dāng)進(jìn)食黑芝麻的，但是需要注意避免過量食用，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹瀉等不適癥狀。除此之外，腎陰虛的患者還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用六味地黃丸、知柏地黃丸等中成藥進(jìn)行調(diào)理。同時，日常生活中還要注意合理飲食，盡量以清淡易消化的食物為主，比如小米粥、南瓜粥等，也可以多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如雞蛋、牛奶等，能夠補充身體所需要的營養(yǎng)成分，有利于身體健康。另外，建議患者還需要保持良好的生活習(xí)慣，避免熬夜，保證充足的睡眠時間，有助于改善病情。如果出現(xiàn)其他不適癥狀或癥狀加重時，還需及時就醫(yī)診治，以免延誤病情。
