腰肌勞損如果治療不當(dāng)或不注意自我調(diào)節(jié),可能會伴隨患者一生,治療目的主要為緩解肌肉痙攣,減輕疼痛癥狀,防止反復(fù)發(fā)作。出現(xiàn)腰肌勞損后,患者應(yīng)及時就醫(yī),確認病情的嚴重程度,如果在急性期可選擇鎮(zhèn)痛止痛類的藥物予以控制,也要進行制動、理療等治療。進入穩(wěn)定期后,患者可加強腰背肌的力量訓(xùn)練,也要鍛煉呼吸功能,避免不良坐姿,也不要彎腰搬取重物,應(yīng)多注意休息,避免過度勞累,也不要睡在潮濕環(huán)境中。做好以上這些,能夠促進腰肌勞損的康復(fù),也能夠避免腰肌勞損反復(fù)發(fā)作,提高患者的生活質(zhì)量。