月經(jīng)期吃山楂
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月經(jīng)期吃山楂
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
女性在月經(jīng)期間最好不要吃山楂。山楂屬于酸性的食物，酸性具有收斂、固澀的作用，月經(jīng)期吃山楂不利于月經(jīng)正常的運行，酸性會使月經(jīng)量減少，特別是在月經(jīng)的第一天，會抑制月經(jīng)的排出。山楂具有活血化瘀的作用，如果本身月經(jīng)量就多的女性，服用山楂后會加重月經(jīng)量，導(dǎo)致體內(nèi)身體匱乏，女性在月經(jīng)期間最好服用高熱量、高蛋白類的食物，比如肉類、蛋類、奶制品，也可以服用幫助消化類的食物，比如米、面、粥類，最好不要吃生冷、硬的水果，也不要吃太酸的食物。平時有消化不良時可以吃山楂，可以幫助消化，有利于腸胃功能蠕動，不要過量，以免引起腹瀉。
