精子質(zhì)量低可表現(xiàn)為精子活動(dòng)率和活動(dòng)力低、精子濃度的總數(shù)低、精子形態(tài)異常等,而造成這些情況的主要原因有生殖系統(tǒng)感染、精索靜脈曲張、內(nèi)分泌疾病等,從而造成男性不孕癥。建議先到醫(yī)院做一個(gè)精液檢查,查明原因后再采取相應(yīng)的治療方式,同時(shí)為了提高精子的質(zhì)量,平時(shí)生活中要注意避免局部的高溫傷害,飲食上注意營(yíng)養(yǎng)均衡,多吃新鮮的蔬菜和水果,養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣,經(jīng)常鍛煉。