黑豆和小米能一起煮嗎
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黑豆和小米能一起煮嗎
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蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
可以一起煮粥的，這個是富含有各種膳食纖維，真菌類食物也是可以促進免疫功能的，黑米營養(yǎng)豐富，可以和任何谷物一起煮，黑米，枸杞子這味中藥，小米，黃豆都是營養(yǎng)比較豐富的食物，可以滋補腎陰，健脾和胃，紅棗、枸杞子這味中藥濕氣重的人不太舒適合長期吃，如果濕氣不重可以長期吃。
