鎖骨骨折怎么鍛煉
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鎖骨骨折怎么鍛煉
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朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
鎖骨骨折的康復(fù)訓(xùn)練是非常重要的，鎖骨骨折的鍛煉，提倡循序漸進(jìn)。在不同的時(shí)期，進(jìn)行不同部位的功能訓(xùn)練。在骨折的一周之內(nèi)，主要進(jìn)行五指的伸指，以及屈指、握拳。腕關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)，以及肘關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)的練習(xí)。在鎖骨骨折后兩周，肢體腫脹逐漸減退，疼痛逐漸減輕。這時(shí)可以主動(dòng)鍛煉肩關(guān)節(jié)，進(jìn)行前屈、后伸的活動(dòng)?；顒?dòng)范圍以肢體不疼為主要的范圍，可以逐步地增加活動(dòng)的范圍。在骨折后的三周，要增加肩關(guān)節(jié)屈曲、伸展以及外旋的訓(xùn)練。在鎖骨骨折之后一個(gè)月到一個(gè)半月，一般的外固定解除或者是骨折術(shù)后已經(jīng)初步地愈合。這時(shí)可以進(jìn)行肩關(guān)節(jié)大幅度的功能練習(xí)，主要進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的外展、內(nèi)旋、外旋、前屈后伸等動(dòng)作，有利于肩關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)。
