孕期橙子吃多了會(huì)怎樣？
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問(wèn)題描述：
懷孕四個(gè)多月了，平時(shí)為了寶寶也挺注意飲食和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的，我想問(wèn)一下孕期橙子吃多了會(huì)怎樣?
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夏長(zhǎng)軍 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 主任醫(yī)師
懷孕四個(gè)多月后，胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育開(kāi)始加速，這是最需要各種營(yíng)養(yǎng)素如各種維生素、礦物質(zhì)和微量元素的時(shí)候。如果孕期少吃少喝，孕婦的營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入就不能達(dá)到要求，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，使孕婦本身身體受到損害及胎兒生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，橙子是富含維生素C的水果，可以在懷孕期間食用。每天吃1~2片，沒(méi)關(guān)系。吃得太多不會(huì)造成不良影響。懷孕期間不能吃的水果，如龍眼和山楂，很容易導(dǎo)致流產(chǎn)。要適量補(bǔ)充更多的維生素、礦物質(zhì)成分、微量元素和氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分，使其寶寶在腹中能夠身體骨骼、智力等得到全面的發(fā)展。
