長(zhǎng)期失眠的中老年人容易患上腦卒中。失眠導(dǎo)致腦卒中的原因,多是由于長(zhǎng)期休息睡眠不好,而引起血壓升高或者是血管收縮不協(xié)調(diào)、血管痙攣等導(dǎo)致腦卒中。如果合并有高血壓可以吃同仁堂醒腦牛黃清心片等治療,適用于心血不足,虛火上升引起的頭目眩暈,胸中郁熱,驚恐虛煩,痰涎壅盛,高血壓癥。對(duì)于有三高的人,出現(xiàn)失眠的情況還需要在飲食上進(jìn)行調(diào)整,不要吃過(guò)多的含有脂肪和含糖量高的食物,要注意營(yíng)養(yǎng)均衡,多吃一些新鮮的蔬菜水果。同時(shí)進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng),養(yǎng)成良好的、有規(guī)律的睡眠習(xí)慣。