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皮膚性病科
有哺乳期有掉頭發(fā)怎么辦
提問時間:2024-04-19 18:22
|
1人回答
問題描述:
有哺乳期有掉頭發(fā)怎么辦
全部回答
共
1
條回答
李蕓
臨汾市人民醫(yī)院
主任醫(yī)師
回答時間:2024-04-19 19:11
寶媽要保持心情愉快、睡眠充足也是維持頭發(fā)健康的好方法。當(dāng)然,維持身體健康以及不要過度勞累是很重要的。洗頭時動作要輕柔,用指腹輕輕按摩頭皮即可,千萬不要大力搔抓,以免將原本就處于休止期的頭發(fā)拉下。還要補(bǔ)充營養(yǎng),補(bǔ)充鈣鐵鋅硒等有利生發(fā)的微量元素。
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在日常生活中,保持良好的心態(tài)和健康的飲食習(xí)慣是非常重要的。多吃新鮮水果、蔬菜和高蛋白食物,增強(qiáng)身體的抵抗力。同時,注意個人衛(wèi)生,勤洗衣物,防止細(xì)菌滋生和交叉感染。
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