性冷淡不愿和男人說(shuō)話睡覺(jué)討厭男人怎磨辦
| 1人回答
問(wèn)題描述：
性冷淡不愿和男人說(shuō)話睡覺(jué)討厭男人怎磨辦好呢?如何改變對(duì)男人的看法呢?
全部回答共1條回答
杜永杰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
首先可能是由于平時(shí)工作或者生活上的壓力比較大，情緒不穩(wěn)定容易煩躁造成的這種情況，建議首先要養(yǎng)成積極健康的生活習(xí)慣，早睡早起注意作息規(guī)律，不要熬夜，適當(dāng)提高自己的睡眠質(zhì)量，每天保證30分左右的有氧運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)身心健康，如果不能改善的話，可以尋求心理咨詢師的幫助。
