長(zhǎng)期吃海帶和木耳對(duì)身體有什么好處和壞處
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我一直在長(zhǎng)期吃海帶和木耳，長(zhǎng)期吃海帶和木耳對(duì)身體有什么好處和壞處呢?
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于秀梅 聊城市中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
海帶好處里含有豐富碘質(zhì)及多種微量元素，有消除脂肪及膽固醇之功，故亦有減肥作用。木耳的好處可以排毒清腸，延緩衰老，提高免疫力，抗輻射等好處。長(zhǎng)期食用木耳容易引發(fā)腹痛，腹瀉。如果吃的黑木耳是新鮮的黑木耳，還有可能會(huì)導(dǎo)致過(guò)敏性皮炎，濕疹等疾病。如果食用海帶時(shí)間較長(zhǎng)的壞處就是攝取的碘量較大，使機(jī)體含碘過(guò)多，會(huì)引起甲狀腺腫大。
