孕婦缺鋅怎么辦
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孕婦缺鋅怎么辦
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
鋅是人體中重要的微量元素之一，是蛋白質(zhì)和酶的組成部分，參與蛋白質(zhì)積累對胎兒的生長發(fā)育很重要，胎兒缺鋅可能會導致生長受限、流產(chǎn)、先天畸形等。發(fā)現(xiàn)缺鋅應該積極補充，以免影響胎兒的生長發(fā)育。孕婦缺鋅，藥物補充和食物補充同時進行最快。藥物可以選擇適合孕婦服用的補鋅藥物，食物中含鋅量最高的是牡蠣，較多的有豬肝、羊肝，瘦肉、雞蛋、魚蝦、花生、蘋果等可以在飲食上側重選擇此類的食物補充。女性在懷孕后要注意飲食均衡、葷素搭配，適量的吃含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)豐富的食物，不能偏食、挑食以免導致營養(yǎng)不良。要在醫(yī)生的指導下定期產(chǎn)檢包括檢查微量元素是否正常，以便盡早采取相應的處理措施。
