動脈粥樣硬化的日常應該注意什么
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動脈粥樣硬化的日常應該注意什么
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亢曉冬 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
動脈粥樣硬化的患者，在平時生活中需要合理的膳食，要注意膳食的總熱量，一次進食不要過飽，可以少量多餐，維持正常的體重。要低鹽、低脂飲食，減少膽固醇和碳水化合物的攝入，多吃新鮮的蔬菜，限制酒精的攝入量，戒煙。保持適當?shù)捏w力勞動和體育活動，要合理安排工作和生活，生活要有規(guī)律，保持樂觀、愉快的情緒狀態(tài)和良好的心態(tài)，避免過度勞累和熬夜以及情緒波動，平時要注意勞逸結(jié)合，保證充分的睡眠。
