坐得久腰痛是怎么回事
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坐得久腰痛是怎么回事
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
坐的時間長出現(xiàn)了腰痛，最主要的原因是久坐導(dǎo)致腰椎生理曲度發(fā)生了改變，會出現(xiàn)一種腰椎反向的變直，導(dǎo)致出現(xiàn)筋膜炎，甚至嚴(yán)重的會發(fā)生腰間盤突出，所以會出現(xiàn)疼痛的癥狀。坐的久出現(xiàn)了腰痛，首先應(yīng)該要注意避免繼續(xù)久坐，應(yīng)該要定時的起身做一些屈伸或者是旋轉(zhuǎn)的活動，還可以通過局部的理療來改善，可以進(jìn)行針灸按摩，還可以通過熱敷改善疼痛。
