糯米是一種黏性食品,如果用糯米制成飯團(tuán)或者是與油脂相混和會(huì)難以吸收,如湯圓、油炸糕等,但如果用糯米熬成粥是更易吸收的,所以孕婦可以喝糯米粥不適宜吃糯米飯。孕婦由于懷上的原因很容易會(huì)引來便秘,在飲食上要常吃許多通便潤(rùn)腸的食物,如香蕉、紅薯粥等,水果和蔬菜中膳食纖維豐富也有助于通便,而且因?yàn)槠渲杏写罅康木S生素,也有助于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。需求注意根據(jù)您的描述情況來看,應(yīng)該及時(shí)就醫(yī),多食蔬菜,少油膩。