宮寒偶爾吃一支雪糕是可以。但是一定要注意避免在月經(jīng)期間吃,月經(jīng)期過了之后,如果天氣比較炎熱,適當(dāng)?shù)某砸恢а└饨到禍厥强梢?,沒有說絕對不能吃,只是盡量避免吃一些寒涼的食物。在平時(shí)的生活中要注意調(diào)理,注意腹部的保暖,如果情況不是很嚴(yán)重,經(jīng)過生活中的調(diào)理沒有什么癥狀,適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)是沒有多大關(guān)系的。但是如果癥狀比較嚴(yán)重,比如痛經(jīng)或者是月經(jīng)不正常,這種情況建議最好還是不要吃,偶爾也不要吃,等到調(diào)理正常了之后,身體恢復(fù)一段時(shí)間再吃。