怎么提升免疫力和抵抗力
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怎么提升免疫力和抵抗力
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蘇藤良 北海市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
增強(qiáng)免疫力和抵抗力，需要結(jié)合每個(gè)人的自身情況來定，可以通過調(diào)節(jié)飲食和運(yùn)動(dòng)等來增加免疫力和抵抗力。再次，堅(jiān)持做有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)免疫力、增加抵抗力。
