孕婦可以吃紅豆嗎
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孕婦可以吃紅豆嗎
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劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
能吃。紅豆富含鐵質(zhì)，有補(bǔ)血的作用，是女性懷孕期和生理期的滋補(bǔ)佳品。對(duì)于氣血壅滯引起的乳房脹痛、乳汁不下的哺乳期媽媽，則還需紅豆來(lái)幫忙。紅豆有消脹滿、通乳汁的功效，每天早晚各用紅小豆120克煮粥，連吃3―5天即可。
