首先應(yīng)保持心情舒暢和充足的睡眠。女性在平常的生活當(dāng)中,一定要避免要避免經(jīng)期性交,另外不要穿化纖的內(nèi)褲,除此之外,性生活前后一定要注意清潔,防止各種婦科炎癥,可以有效的避免外陰白斑的發(fā)生。若女性外陰有白斑,可通過以下措施進(jìn)行預(yù)防:女性定期清洗外陰,比如一個(gè)禮拜清洗兩次到三次,因?yàn)榕酝怅幨怯凶詽嵶饔玫?,如果?jīng)常清洗會(huì)破壞外陰的自覺功能,在清洗時(shí)建議選擇溫水,不要添加清洗劑,控制好水溫,不要太燙,能預(yù)防外陰生長(zhǎng)白班。