月經(jīng)不調(diào)如何護理
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月經(jīng)不調(diào)如何護理
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于秀梅 聊城市中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
月經(jīng)不調(diào)的患者，首先生活上要注意規(guī)律，不要熬夜，起居有常，這樣使生物鐘，都能夠有一定的規(guī)律，這樣的話，不容易出現(xiàn)內(nèi)分泌的紊亂，再一個，飲食上也要注意，像一些月經(jīng)量多，或者是反復(fù)陰道出血，時間長了容易導(dǎo)致貧血，這些人應(yīng)該注意加強營養(yǎng)，增加一些補血的藥物食物來吃，可以多吃一點棗、豬肝，或者是一些含鐵豐富的食物，再一個就是，對于月經(jīng)不調(diào)的人來說，要適當?shù)乜刂企w重，如果過胖或過瘦，都可能會出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)。
