月經(jīng)期吃葡萄
| 1人回答
問題描述：
月經(jīng)期吃葡萄
全部回答共1條回答
張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
月經(jīng)期間可以吃葡萄，葡萄含有維生素、微量元素等，對身體有一定的好處，但是最好不要吃涼的葡萄，尤其是剛從冰箱里拿出來的，以免著涼引起痛經(jīng)，還容易引起拉肚子。月經(jīng)期間是可以吃葡萄的，對于體質(zhì)偏寒的女性，吃之前最好用溫水過一下，葡萄營養(yǎng)價值豐富，是一種滋補性很強的水果，葡萄汁被科學(xué)家譽為植物奶，葡萄含有蛋白質(zhì)、碳水化合物以及各種微量元素，并含有胡蘿卜素、各種維生素等。葡萄中含有多種微量元素和維生素，適量吃葡萄可以改善體質(zhì)，緩解月經(jīng)期過度疲勞，預(yù)防經(jīng)期失眠的現(xiàn)象。
