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謝江強(qiáng) 瑞安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
找一張床，在您感冒之后，最好先給自己找張舒服點(diǎn)的床躺下來(lái)。千萬(wàn)別想著去上班，也不要強(qiáng)忍著出去聚會(huì)、玩樂(lè)或者運(yùn)動(dòng)。專(zhuān)家指出：睡覺(jué)就是"最好的感冒藥",每天一定要保證8小時(shí)睡眠時(shí)候。如果時(shí)間允許的話(huà)，最好請(qǐng)假在家休息1-2天，這樣可以少將疾病傳染給他人。補(bǔ)點(diǎn)維生素C，不管您是服用維生素C補(bǔ)充劑，還是吃點(diǎn)富含維C的水果，例如：棗、橙子、獼猴桃、橘子、柚子等等食物，都能起到緩解感冒癥狀的作用。一般來(lái)說(shuō)，酸味重的水果維C含量都不少。喝橙汁在補(bǔ)維C的同時(shí)，還能消除口腔中的不適感。
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