排卵期的計(jì)算方法有月經(jīng)周期法、基礎(chǔ)體溫法、宮頸黏液觀察法等。一、月經(jīng)周期法女性的排卵日期一般在下次來月經(jīng)前的14天左右。可以根據(jù)自己的月經(jīng)周期推算出大致的排卵時(shí)間,在此期間進(jìn)行同房可以提高受孕的概率。二、基礎(chǔ)體溫法基礎(chǔ)體溫是指人體在較長時(shí)間內(nèi)保持相對穩(wěn)定狀態(tài)下的體溫,通過測量基礎(chǔ)體溫可以幫助判斷是否處于排卵期。三、宮頸黏液觀察法女性進(jìn)入排卵期后,體內(nèi)雌激素水平會(huì)升高,從而導(dǎo)致宮頸黏液分泌增多,并且呈透明拉絲狀改變。如果想要懷孕,則可以在排卵期內(nèi)適當(dāng)增加性生活的頻率,有助于精子與卵子結(jié)合形成受精卵。還可以使用超聲檢查等方式監(jiān)測排卵情況。建議患者平時(shí)注意飲食健康,不要吃辛辣刺激的食物,也不要吃生冷寒涼類食物,以免影響身體健康。若出現(xiàn)不適癥狀時(shí),應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診治療。