通常情況下,女性在產(chǎn)后出現(xiàn)腰部疼痛的情況時,可以吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素的食物進行緩解。如果癥狀比較嚴重,則需要及時到醫(yī)院就診,在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物治療。1、食物:產(chǎn)婦生產(chǎn)后身體較為虛弱,此時應(yīng)注意飲食均衡,多吃新鮮水果和蔬菜以及高蛋白類食物,如蘋果、香蕉等補充機體所需營養(yǎng)物質(zhì),并且要多喝溫開水促進新陳代謝。另外也可以適當(dāng)食用豬蹄湯或者鯽魚豆腐湯來幫助乳汁分泌;2、藥物:若患者是由于受涼導(dǎo)致肌肉痙攣而引起的不適感,可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊或雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥止疼處理;如果是缺鈣引起則需口服碳酸鈣D3顆?;蛘呤瞧咸烟撬徕}鋅口服溶液來進行改善。此外也可通過針灸理療的方式輔助治療,比如推拿按摩、熱敷等方式。建議平時要注意保暖避免著涼,同時也要注意休息保證充足的睡眠時間,盡量不要熬夜以免影響恢復(fù)。